YOGA

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O yoga trabalha o equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Mais do que um exercício, são praticas de técnicas que conduzem à expansão da consciência. Ou seja, há uma melhor percepção do que ocorre com você e com seu corpo.

BENEFÍCIOS

  • Equilibrio, Força e Flexibilidade;

  • Melhoria do sistema respiratório e imunológico;

  • Diminui Stress e Ansiedade;

DICAS

  • Use roupas que permitam e não limite os movimentos.

SE INTERESSOU POR ESSA ATIVIDADE?

Yoga é oferecido nas Unidades Jardim da Saúde e Vila Mariana.

Você pode se matricular agora mesmo clicando no botão abaixo. Caso tenha alguma dúvida entre em contato.

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