MAT PILATES

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O MAT PILATES é basicamente uma aula de pilates no solo, durante os exercícios são usados além do peso do próprio corpo, bolas, faixas e pesos, oferecendo resultados similares a uma sessão de pilates. Além de colocar o corpo em dia, o MAT PILATES é uma ótima fuga para quem vive uma rotina estressante no dia-a-dia, pois coloca o corpo e a mente em ordem.

BENEFÍCIOS

  • Tonifica o corpo;

  • Trabalha o equilíbrio;

  • Melhora a flexibilidade;

  • Alivia tensões.

DICAS

  • Relaxe para fazer as aulas;

  • Dê preferência para fazê-las sem calçado, você se sentirá mais confortável.

SE INTERESSOU POR ESSA ATIVIDADE?

MAT Pilates é oferecido nas Unidades Jardim da Saúde e Vila Mariana.

Você pode se matricular agora mesmo clicando no botão abaixo. Caso tenha alguma dúvida entre em contato.

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