Todas as atividades físicas tanto individuais ou coletivas, culturais ou de lazer, contribuem para o desenvolvimento das potencialidades da criança, proporcionando maior qualidade de vida a curto e a longo prazo. 6 dos inúmeros [...]

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O KidSland Planet é um programa desenvolvido por especialistas pós graduados da Planet Sport, academia com 20 anos de experiência com crianças. Seu filho poderá passar algumas horas longe do celular, gastando muita energia, prat [...]

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Pode até parecer muita determinação, mas treinar doente certamente prejudicará seus ganhos. Quando treinamos visando o ganho de massa magra (músculos) ou definição (ganho de massa magra+redução de gordura), sem querer est [...]

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Época de frio e festas juninas, ela sempre chama a atenção. Mas afinal, o que faz dela tão especial? O milho é rico em carotenóides, que previne o câncer, auxilia na saúde da visão e melhora a imunidade. Além disso, cont [...]

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